香蕉公社：硬汉养成计划 延时+勃起训练

• 香蕉公社延时训练视频课是香蕉公社导师团在香蕉公社公众号上开设的一门课程，
• 已有众多学员观看学习了该课程，受益良多，不仅增长了知识，也提升了生活品质。

硬汉养成计划 勃起训练课程目录：

• 第一课：如何判断自己是不是阳痿了？
• 第二课：勃起困难是一个难以治愈的疾病么？
• 第三课：越想硬起来却越不行是怎么回事？
• 第四课：为什么自慰可以硬，面对伴侣却不行了？
• 第五课：吃点什么可以壮阳补肾呢？
• 第六课：做什么运动能提升勃起水平？
• 第七课：身心放松训练——如何在事前保持放松心态？
• 第八课：重建勃起模式—如何日常训练提升硬度？
• 第九课：伴侣双修训练—如何让伴侣参与训练？
• 第十课：性爱身心七日训练—勃起恢复后如何巩固？

硬汉养成计划 延时训练课程目录：

• 1.如何判定自己是不是早泄？
• 2.自慰会导致早泄吗？
• 3.为什么会有人有早泄的状况？
• 4.壮阳补肾的药对延时有效吗？
• 5.训练之前要做什么准备工作？
• 6.延时训练1-性兴奋控制力训练
• 7.延时训练2-阴茎耐受力训练
• 8.延时训练3-仿真型训练
• 9.延时训练4-实战型训练及技巧
• 10.延时认知的误区及训练注意事项

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